Rüya, uyku sırasında ortaya çıkan; düşünceler, duygular, duyusal algılar ve zihinsel görüntüler içerebilen öznel bilinç deneyimidir.
Rüyalar çoğunlukla hızlı göz hareketleriyle karakterize edilen REM uykusu sırasında daha canlı ve hikâye biçiminde yaşanır. Ancak araştırmalar, REM dışındaki uyku evrelerinde de rüya görülebildiğini ortaya koymuştur.
2017 yılında Nature Neuroscience dergisinde yayımlanan Francesca Siclari ve çalışma arkadaşlarının araştırması, rüya bildirimleriyle beynin arka kortikal bölgelerindeki belirli elektriksel aktivite örüntüleri arasında ilişki bulmuştur.
Bu bulgu, rüyaların yalnızca REM uykusuna özgü olmadığını gösteren önemli kanıtlardan biridir.
Biliyor muydunuz?
Uyku sırasında duyulan bir ses, hissedilen sıcaklık veya başka bir dış uyaran bazen rüyanın hikâyesine dâhil olabilir.
Biliyor muydunuz?
Rüyanın hemen ardından uyanmak, onu hatırlama ihtimalini artırır; uyumaya devam edildiğinde rüya ayrıntıları hızla unutulabilir.
Rüyaların neden hızla unutulabildiğini öğrenmek için Neden Bazı Rüyalarımızı Hatırlarız, Bazılarını Unuturuz? yazımıza göz atabilirsiniz.